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Vivre seul à 28 ans : le vrai coût que personne ne vous dit

Tout le monde parle du loyer. Personne ne parle du reste. Le vrai prix de la vie en solo quand on est jeune actif en France.

Par Théo Marcillac · 2026-04-18 · 5 min de lecture
Petit studio avec une personne assise à une table

Vous venez de signer votre premier bail seul. Félicitations. Vous venez aussi de signer pour une réalité financière que personne ne vous a expliquée.

Le loyer, vous le connaissiez. Les 850€ pour un studio à Lyon, les 650€ pour un T2 à Nantes. Mais le loyer, c'est juste le début.

Les charges qu'on oublie

L'énergie : 60 à 100€ par mois. Seul, vous chauffez un appartement entier pour une personne. Le ratio est terrible comparé à la colocation.

L'assurance habitation : 15 à 25€ par mois. Obligatoire.

Internet : 30€. Non négociable en 2026.

La taxe d'habitation (si vous n'en êtes pas exempté) : variable mais potentiellement douloureuse.

L'eau : 30 à 40€ par mois si ce n'est pas inclus dans les charges.

Avant même d'avoir mangé, vous avez dépensé 1 000 à 1 100€ pour simplement exister dans votre appartement.

Le poste alimentation solo

Cuisiner pour un, c'est le piège financier par excellence. Un paquet de pâtes pour deux personnes coûte le même prix que pour une. Un poulet entier, c'est trop pour une personne seule. Résultat : vous jetez de la nourriture ou vous mangez la même chose trois jours d'affilée.

Budget réaliste seul : 250 à 350€ par mois. Contre 200€ par personne en couple ou en coloc.

Le matériel du quotidien

En coloc ou en couple, on partage l'aspirateur, la machine à laver, la vaisselle, les outils. Seul, vous achetez tout. L'équipement initial d'un appartement (hors meubles) coûte facilement 500 à 1 000€ : ustensiles de cuisine, produits ménagers, petit électroménager.

Le coût mental

Le plus cher quand on vit seul, c'est peut-être ce qu'on ne peut pas chiffrer. Le frigo qui tombe en panne et c'est vous qui gérez. La fuite d'eau un dimanche soir. L'ampoule du couloir à 3 mètres de haut. Chaque problème est votre problème, et votre seul.

Le calcul final

Un jeune actif qui vit seul dans une ville moyenne française dépense en moyenne 1 500 à 1 800€ par mois juste pour vivre (loyer + charges + alimentation + transport + abonnements). Avec un salaire médian de 2 000€ net pour les 25-30 ans, il reste entre 200 et 500€ pour tout le reste : sorties, épargne, vêtements, imprévus.

Vivre seul, c'est un luxe. Et personne ne vous le dit avant que vous signiez le bail.

TM
Théo Marcillac
Journaliste, rubrique Argent

Journaliste économique, spécialiste des finances personnelles et du pouvoir d'achat. Diplômé en économie appliquée.

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